どんな職場でもどんな人でも、働く時は何らかのストレスを抱えてしまうもの。。。
自分らしく楽しく仕事に取り組むためには、上手にストレスを解消していくことが大切です♪
またこれからの季節は、ストレスが5月病の引き金になってしまう可能性もあります！！
そこで今回は、製造派遣で働く女性のストレス解消法を3つご紹介したいと思います。
上手にストレス回避・ストレスと付き合いながら楽しく仕事に取り組みましょう💕
｡:+*製造業にありがちなストレスを避ける方法*+:｡
まずは、製造派遣で働く多くの人が感じるストレスをご紹介します！
●勤務時間によって感じるストレス●
製造派遣の仕事の中には交替勤務や夜勤専属になるシフトも珍しくありませんよね。該当する女の子も多いのではないでしょうか！？
稼働時間が昼夜入れ替わったり夜勤になることで、心身に負荷がかかりストレスを強く感じることもあるかもしれません💦
勤務時間によってストレスを感じられてしまう場合は、ライフワークバランスや自分の健康状態を維持できる時間帯の仕事を選ぶようにしてみてくださいね！
●人間関係によって感じるストレス●
人間関係は、雇用形態問わず退職理由の原因に上がる項目。
特に製造業の職場は閉鎖的な環境であることも多く、苦手な人や距離を置きたい人とも毎日顔を合わせなければならないことも、きっとありますよね。。。
時には連携を図りながら業務を進めていく必要もあるでしょう。
人間関係によってストレスを感じる場合は、割り切って業務に集中するか、新しい職場に移動することを検討しましょう！
とは言え、人間関係が良くないからと派遣先をコロコロを変えていたのでは、自分のためにならないこともあります。時には自ら人間関係を改善するための取り組みや心がけも必要です♪
●作業によって感じるストレス●
入社後間もない時は作業に慣れておらず、思うように作業が進まないことからストレスを感じることも起こり得ます。また同じ作業を繰り返す場合、時間の経過が遅く感じられてしまい、ストレスに繋がってしまうこともきっとありますよね💦
作業によって感じるストレスは、自分の性格に合った仕事を選ぶことで解消することができるでしょう◎
そのためにも、製造派遣にはどのような仕事があるのかを知る必要があります！！
また自分にはどのような仕事が合っているのか、自分自身を棚卸することで、ミスマッチが起こらない仕事に就くことが出来るハズです💛
｡:+*製造派遣で働く女性のストレス解消法*+:｡
仕事で感じるストレスは、先述の通り回避することも対処法の1つ！
しかしなかなか簡単には回避することが難しいケースもあるでしょう。。。
そのような場合は、自分に合ったストレス解消法を見つけることがポイントです★
●マッサージをする●
製造派遣での仕事は立ちっぱなし・同じ姿勢が続くことも多いでしょう。
身体に負荷がかかると、ちょっとしたストレスも大きく感じられてしまうもの。。
そのため、仕事で凝り固まった身体や筋肉はマッサージでほぐしてあげましょう。
ぬるま湯に浸かりながらマッサージすると、血行が良くなり固まった筋肉も少しずつほぐれていくでしょう💕
身体が軽くなると、自然とストレスも軽減されますよ。
●趣味を充実させる●
趣味を充実させるのもストレス解消の有効な方法です💛
人は「楽しい」「嬉しい」などの感情を感じると、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンというホルモンが分泌されます♪
趣味は、自分が楽しいと感じるもしくは熱中して取り組めるものであれば、何でも構いません！
ちょっとした楽しみを見つけるだけで、毎日の生活も潤いますよ。
●食事の時間を楽しむ●
食事の時間を楽しむのも有効なストレス解消法です。
毎日コンビニやスーパーの出来合いの料理だけでは、なかなか食事の時間を楽しむことができませんよね。
料理が苦手な人は、スイーツをプラスα購入してみる、ちょっとした料理にチャレンジしてみるのも良いでしょう！！
自分に合った食事の時間を楽しむ方法を見つければ、毎日の食事もストレス解消に繋がるハズっ💕
｡:+*製造派遣で働く女性のストレス解消法 まとめ*+:｡
製造派遣に限らず仕事に取り組む時は、何らかのストレスを感じるもの。
自分に合った方法でストレスを解消することで、上手にストレスと付き合いながら仕事に取り組めるでしょう。
ぜひ自分に合ったストレス解消方法を見つけてくださいね💛
